25
Juin

ENERGY BALLS – Les recettes bien-être

A l’heure où chacun a repris ses activités sportives, une recette pour couvrir les dépenses énergétique liées à l’effort !

Ingrédients (pour 12 portions)

8 dattes dénoyautées
2 cuillères à soupe de flocons d’épeautre ou autres céréales
2 cuillères à soupe d’amandes en poudre ou autres oléagineux
1 cuillère à soupe de cranberries séchées

Préparation
Mettre tous les ingrédients dans un robot jusqu’à obtention d’une consistance malléable.
Façonner les balls et parsemer selon votre goût de poudre de cacao, de graines de sésame, de noix de coco râpée, etc.

Réserver au frigo.
Consommer 2 Balls après l’effort

Conseil extrait de nos formations en micronutrition