Spécial COVID, stress et anxiété – Les recettes du bien-être

huile essentielle de lavande

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Une recette en aromathérapie

Camomille romaine…………….. 30 gouttes
Ylang ylang……………………….. 25 gouttes
Petit grain bigaradier…………… 25 gouttes
Essence d’oranger doux………. 20 gouttes
Lemon grass……………………… 15 gouttes
Lavande fine……………………… 15 gouttes
HV noyau d’abricot……………….  6 ml

Mélanger le tout dans un flacon de 10ml et conseiller à vos patients de respirer les quelques gouttes déposées sur l’intérieur des poignets. Ils peuvent aussi prendre de profondes inspirations en mettant le nez au-dessus du flacon.

On peut répéter cette action jusqu’à 6 fois par jour.

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